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ダイエットと健康の維持

佐賀新聞:掲載日2002年07月29日 <自>


鹿島市 掛園浩

 最近中国製のダイエット薬品で多くの犠牲者が出ました。果たして、この薬を飲んだらやせるという薬はあるのでしょうか? 人間を含めた動物は、数日から数カ月は食事をしなくても生きられるように、脂肪というエネルギーを身体の中に蓄えています。この大切な脂肪というエネルギーを取り除く物があるとするならばそれは動物にとって「毒」なのです。

 医薬品には「やせる薬」は存在しません。医薬品というのは、その効果が認められた品のみ「医薬品」という肩書が載せられます。従って、効果が認められないものは健康食品のたぐいでしか販売できないのです。ダイエット(diet)を英語辞書で引いてみてください。「規定食」つまり「規則正しい食生活」の意味なのです。健康的な身体をつくるには、規則正しい食生活と適量の運動しかないのです。つまり王道はないのです。